Sauna to miejsce, gdzie przychodzi się zarówno dla relaksu, jak i dla celów zdrowotnych. Ogólne działanie sauny opiera się na użyciu zwiększonych temperatur, co wpływa pozytywnie na krążenie. Wyróżnia się kilka typów zabiegów, którym można poddać się w saunie. Rodzaje te zależą od metody, jaką zabieg jest przygotowany. Wizyta w saunie w większości przypadków trwa od kilku do kilkunastu minut. Po niej powinna nastąpić kąpiel w zimnej wodzie. Sauny spotyka się w centrach spa, jak również w luksusowych hotelach i pensjonatach. Można również skonstruować własną, o ile jest taka możliwość.Zabudowa saun jest ogromnie charakterystyczna, funkcjonuje jednak duża ilość przedsiębiorstw, które się specjalizują w wykonywaniu tego typu konstrukcji. Do budowy sauny konieczne jest właściwe drewno, a jej dokładna budowa zależeć będzie od rodzaju.