Czym jest program podskakującej żaby i gdzie jest on wykorzystywany?

Program podskakującej żaby jest nowatorskim programem treningowym, który może być wykorzystywany w siłowniach czy klubach fitness. Jest on zbudowany ze szkolenia dla przyszłych trenerów. Podczas takiego szkolenia wykorzystywana jest specjalnie skonstruowana trampolina.

Program Jumping Frog osiąga aktualnie coraz większą popularność w dużej ilości klubów fitness. Jego podstawową zaletą jest niezwykle duży poziom efektywności treningów. Program taki łączy jednocześnie muzykę oraz ogólnorozwojowy trening. Podskakiwanie na trampolinie mogłoby w bardzo znacznym stopniu poprawić kondycję osoby trenującej, a także usprawnić jej sylwetkę. Jest to doskonałe wyjście dla osób, które narzekają na małą ilość czasu, ponieważ już tylko dziesięciominutowy trening daje tego typu efekty, jak uprawiany przez 30 minut jogging. Jeśli interesuje Cię tego typu jumping Szczecin jest miejscem, gdzie przeprowadzane są takie szkolenia.

Jeśli się na takie treningi zdecydujesz, dowiesz się ponadto, że program skaczącej żaby zapewnia poprawę motoryki czy obiegu krwi. Posiada również pozytywny wpływ na powiększenie sprawności płuc czy wydzielania endorfin. Naturalnie zalet jest o wiele więcej.

Kliknij na odnośnik (https://klinikajurajska.pl/), on przybliży Ci temat, który Cię właśnie zafascynował. Zobacz tekst, zawierający interesujące dane.

Treningi przeprowadzane na tego typu trampolinie mają duży wpływ na ilość spalanych kalorii. Jest to więc doskonały sposób na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. W czasie trwającego godzinę treningu można spalić nawet 800-1000 kilokalorii. Precyzyjna liczba jest oczywiście zależna od dużej ilości indywidualnych warunków, m.in.

wieku, stopnia zaawansowania treningu czy początkowej wagi osoby ćwiczącej. Niestety z takiego programu nie mogą skorzystać m.in. osoby, które uskarżają się na zaburzenia równowagi czy niestabilność stawów.