Jeśli uległeś jakiejś kontuzji czy wypadkowi i powinieneś się rehabilitować, wówczas niewątpliwie musisz rozważyć, czy zdecydować się na rehabilitowanie w zaciszu swojego mieszkania czy lepiej wykonywać wszelkie ćwiczenia pod okiem fachowca.
Dzisiaj przedstawiamy zalety i minusy obu pomysłów, co zdecydowanie bardzo pomoże CI podjąć ostateczną decyzję.
Opracował: www.123rowery.pl
Mamy już
wiosnę, przyroda powoli budzi się z zimowego letargu. Wszyscy czujemy w sobie siłę i chęć życia. Coraz więcej osób pragnie dobrze wyglądać w
wakacje, zaczynamy myśleć o zdrowym trybie życia. Rezultatem tego jest to, że jak co roku ludzie zaczynają szturmować siłownie i
fitness kluby, parki zapełniają się spacerowiczami, biegaczami oraz osobami uprawiającymi inne formy aktywności jak na przykład
nordic walking.
Ćwiczenia pod okiem fachowca
Jeżeli chcesz się dowiedzieć dokładnie, do czego służą konkretne urządzenia, jak dobrze wykonywać konkretne ćwiczenia i czy w Twoim przypadku pasy neoprenowe (polecam:) będą dobrym rozwiązaniem czy lepiej musisz z nich zrezygnować, na pewno musisz najpierw umówić się na parę wizyt o profesjonalnego rehabilitanta. Wówczas dowiesz się, jaki będzie najlepszy dla Ciebie plan działania, a jednocześnie unikniesz wszelkiego rodzaju problemów.
Opracował: MollySVH
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Ćwiczenie w mieszkaniu
Opracował: JeffWicklein
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Zazwyczaj na ćwiczenia w mieszkaniu decydują się osoby, które nie mają zbyt dużo wolnego czasu, a równocześnie nie przepadają za wielkimi tłumami.
Na pewno pragniesz poznać dodatkowe informacje tyczące się tego zagadnienia. Jeżeli zaciekawił Cię nasz aktualny tekst (
http://www.przemyslawkwiatkowski.pl/), to poczytaj o nim na stronie pod linkiem.
W takich przypadkach
najpopularniejsze zdecydowanie są
rowery treningowe (źródło artykułu), które możesz postawić sobie na przykład w
salonie przed telewizorem i w ów
sposób łączyć przyjemne z pożytecznym.
Co wybrać?
Ostateczny wybór oczywiście należy wyłącznie do Ciebie - najważniejsze jednak, żebyś po prostu ćwiczył, nieważne gdzie.
Więcej na stronie
Najlepiej będzie jeśli na początku udasz się do specjalisty, który powie Ci, jak wykorzystywać
rowery stacjonarne lub inne urządzenia w Twojej rehabilitacji, a później będziesz ćwiczył zgodnie z jego zaleceniami w zaciszu swego mieszkania, raz na pewien czas wyłącznie kontrolując zrobione przez Ciebie postępy w rehabilitacji.