Bieganie jest jednym ze sportów bardzo chętnie kultywowanym przez dużą część ludności. Biegają ludzie zarówno starsze osoby jak i młodsi, bo nic nie stoi na przeszkodzie, by włożyć
strój, obuwie i wyruszyć po zdrowie.
Najistotniejszą częścią ubrania do biegania są odpowiednio dobrane buty.
To, jakie buty wybierzemy na początku przygody ze sportem, będzie w dużym stopniu oddziaływało na nasze samopoczucie w trakcie treningu. Prawidłowo dobrane asics buty gwarantują wygodę podczas treningu i redukują ryzyko kontuzji. W owego typu obuwiu niezwykle istotna jest amortyzacja. Głównie tam, gdzie nawierzchnia jest twarda i potrzebujemy właściwej przeciwwagi dla sylwetki w trakcie biegania na pewnym podłożu. Niezwykle istotne jest, byśmy przy kupowaniu obuwia do biegania zwrócili również uwagę na ciężar własnego ciała. Im większa waga, tym amortyzacja winna być mocniejsza, żeby wspomóc nasze
stawy i
kręgosłup.
Podpatrzone na: EURO Poznań 2012
Buty należy kupować po południu, gdy nogi są zmęczone i nabrzmiałe.
Sprawdź tu - więcej zobaczysz w tekście (
http://www.btune.pl/chiptuning/), który znajdziesz na tamtej stronie. To są podobne materiały, więc bez wątpienia je również przekonasz się za ciekawe.
W trakcie biegu także będą one obrzmiewać i but nie powinien ich wtedy cisnąć. Bezwzględnie mierzmy oba buty. U wielu osób stopy różnią się rozmiarem, dlatego trzeba wybierać te, które pasują na tę dłuższą stopę. Obuwie biegowe musimy kupować troszkę większe, by duży palec u
stopy miał swobodę ruchu.
Odpowiednie buty do biegania winny być zrobione z odpowiedniego tworzywa.
