Ćwiczenia odchudzające na trampolinie, zatem fitness jumping, to forma ćwiczeń cielesnych zestawiająca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy.
Proste skakanie na trampolinie może dać twemu ciału więcej zysków aniżeli myślisz.
Opracował: Elliott Brown
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Przeczytaj, na czym polega jumping fitness i jakie ma zalety. Jumping fitness jest to specjalnie opracowany system
treningowy, który pomaga wzmacniać oraz kształtować sylwetkę przy równoległym czerpaniu frajdy ze skakania. Do ćwiczeń jest wykorzystywana jednoosobowa trampolina o niewielkich wymiarach, na której wykonuje się
ćwiczenia zaczerpnięte z rozmaitych sportowych dyscyplin.przejdź tutaj oklejanie samochodów wrocław cena
oklejanie samochodów wrocław cenaZwykle jest to zestawienie wolnych i szybkich podskoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i energicznych „biegów” w miejscu.
Opracował: istolethetv
Podpatrzone na: flickr.com
Obecnie bardzo dużo osób stara się dbać o swoje
zdrowie i regularnie uprawiać sport. Ponadto, stał się on sposobem na posiadanie estetycznej
sylwetki oraz rozbudowanie swojej masy mięśniowej.
Dzięki bogatej technice jumping fitness zapewnia wszechstronny trening całego ciała, zwiększając tak ogólną sprawność, jak także poprawiając kondycję. Dowiedziono, że podskakiwanie na trampolinie jest dziesięć razy skuteczniejsze niż jogging. Jak to możliwe? Dzięki ciągłym zmianom grawitacji więcej mięśni jest równolegle zaangażowanych w ruch, przez co powiększa się skuteczność treningu. Co więcej, w trakcie godzinnego treningu fitness jumping możemy spalić aż 800 kalorii! Jeżeli zatem szukasz sposobu na efektywną utratę kilogramów, ów rodzaj ćwiczeń jest dla ciebie najlepszy.