Nordic walking

Nordic Walking

W ostatnim czasie chętnie wybieranym rodzajem aktywności stał się nordic walking. Można stwierdzić, że dzięki popularności tego sportu spacery nabrały zupełnie innego wymiaru niż to było niegdyś. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszystkie korzyści wynikające ze zwykłego spaceru, połączone z dodatkowymi pozytywnymi skutkami dla organizmu ludzkiego. Części ludzi może się wydawać, że aktywność ta nadaje się jedynie dla starszych ludzi i tylko oni wybierają ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka może być świetną formą spędzania wolnych chwil dla każdej osoby. Warto dodać, że w czasie tego rodzaju wycieczek traci się dużo więcej kalorii niż w przypadku zwykłego spaceru. Jest tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się również specyficzne ruchy rąk, podobne jak przy biegach narciarskich.

Rowerowe szaleństwo zacząć czas!

Mamy już wiosnę, przyroda powoli budzi się z zimowego letargu. Wszyscy czujemy w sobie siłę i chęć życia. Coraz więcej osób pragnie dobrze wyglądać w wakacje, zaczynamy myśleć o zdrowym trybie życia. Rezultatem tego jest to, że jak co roku ludzie zaczynają szturmować siłownie i fitness kluby, parki zapełniają się spacerowiczami, biegaczami oraz osobami uprawiającymi inne formy aktywności jak na przykład nordic walking.