Jogging
bieganie
Opracował: Jean-François Gornet
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jak biegać bez wypluwania płuc?

Wiosną, w człowieku budzi się przyrodzona potrzeba ruchu, która świetnie łączy się z noworocznymi postanowieniami. "W tym roku schudnę", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - rozbrzmiewa znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej lata, tym częściej jestem zasypywany pytaniami - "jak zacząć biegać?" A wydawałoby się, że bieganie to najprostsza odmiana ruchu.
fitness
Opracował: Gwinner

Stroje fitness dla każdej kobiety!

Kolekcja 2009 marki Gwinner dla każdej aktywnej Kobiety...
Bieganie
Opracował: iStock
Podpatrzone na: iStock

Biegaj przez okrągły rok!

Powoli kończy się sezon na jogging. Jesienna aura nie musi jednak oznaczać konieczności rezygnowania z ulubionej formy aktywności fizycznej. Trening biegowy można bowiem przenieść pod dach.
Jazda na nartach
Opracował: www.flickr.com
Podpatrzone na: www.flickr.com

Przygotuj się na skok na stok

Startuje sezon narciarski, a spędzanie ferii zimowych na stoku staje się z roku na rok coraz modniejsze. Jak do każdego wyjazdu, tak i w góry, trzeba się odpowiednio przygotować. Nie wystarczy zarezerwować miejsce w ośrodku wczasowym czy kupić profesjonalny sprzęt. Niezbędny jest trening.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.