Fitness
buty marki Nike
Opracował: Achim Hepp
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Przegląd po interesujących sprzętach sportowych

Dla fanów sportu jednym z najbardziej istotnych aspektów jest odpowiedni sprzęt. Osoby te inwestują więc nierzadko w kosztowny sprzęt do profesjonalnych ćwiczeń. Czasami zdarza się, że po kupnie takiego sprzętu rezygnują z uprawiania sportu. Część jednak kontynuuje trenowanie i używa zakupionego sprzętu przez długi czas. Trzeba pamiętać, że przy określonym poziomie motywacji danej osoby trening może być prowadzony bez obowiązku nabywania kosztownego sprzętu. Przynajmniej nie w każdym przypadku płaci się zbyt dużo.
Opracował: Sport-shop.p

Rowerki treningowe, czyli jakim sposobem dbać o formę w zimie?

Nadeszła złota polska jesień, a już niebawem za nią pojawi się okres zimowy. W tym zimowym czasie najchętniej każdy z nas nie wychylałby nosa z lokalu mieszkalnego. Takie wyjście nie jest dobre, gdyż wtenczas momentalnie przybędzie nam niepotrzebnych kalorii, które potem ciężko nam pozbyć się. Każdy rodzaj aktywności fizycznej cudownie na nas działa, chociaż w czasie jesienno- zimowym należy mieć silną chęć, ażeby dbać o formę.

Nowa kolekcja adidas by Stella McCartney na wiosnę/lato 2014

adidas by Stella McCartney prezentuje kolekcję wiosna/lato 14 z elektryzującą gamą kolorów. Na zewnątrz przyciągnie wzrok połączeniami jasnej kolorystyki, liniami retro oraz odważnymi nadrukami. Długo oczekiwana światowa premiera kolekcji przypadła na tegoroczny London Fashion Week. Koncentruje się na innowacyjnych, kobiecych, smukłych krojach i kombinacjach materiałów. Estetyka kolekcji przykuwa uwagę wyróżniającym się stylem oraz funkcjonalnym wykonaniem.
ćwiczymy sylwetkę
Opracował: Go Sport
Podpatrzone na: Go Sport

Czy suplementacja podczas ćwiczeń w fitness klubie jest niezbędna?

W obecnych czasach wygląd stał się jedną z najważniejszych rzeczy, na którą najczęściej zwraca się naszą uwagę. Nic zaskakującego, skoro zewsząd jesteśmy bombardowani fotografiami wysportowanych ludzi, którzy dumnie i z uśmiechem na twarzy pokazują swoje godne pozazdroszczenia ciała.
siłownia
Opracował: iStock.com
Podpatrzone na: iStock.com

Siłownia w domu

Niewątpliwie posiadanie w domu dobrze wyposażonej siłowni to luksus. Wypadałoby jednakowoż odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna być zbudowana?Podstawą każdej siłowni, również własnej niewątpliwie jest atlas wielofunkcyjny.
fitness Wrocław
Opracował: Fit4Fun

Wibracyjny trening ciała

Wibracyjny trening ciała to nowa metoda wysiłku fizycznego, która sprawi, że w krótkim czasie osiągniemy zgrabną, wyrzeźbioną sylwetkę bez wyczerpujących ćwiczeń. Brzmi niewiarygodnie?
nordic walking
Opracował: Nujotajiem.lv Palki.lv
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Nordic Walking

W ostatnim czasie chętnie wybieranym rodzajem aktywności stał się nordic walking. Można stwierdzić, że dzięki popularności tego sportu spacery nabrały zupełnie innego wymiaru niż to było niegdyś. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszystkie korzyści wynikające ze zwykłego spaceru, połączone z dodatkowymi pozytywnymi skutkami dla organizmu ludzkiego. Części ludzi może się wydawać, że aktywność ta nadaje się jedynie dla starszych ludzi i tylko oni wybierają ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka może być świetną formą spędzania wolnych chwil dla każdej osoby. Warto dodać, że w czasie tego rodzaju wycieczek traci się dużo więcej kalorii niż w przypadku zwykłego spaceru. Jest tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się również specyficzne ruchy rąk, podobne jak przy biegach narciarskich.
pilates
Opracował: Fit4Fun

Pilates - trening dla ducha i ciała

W dzisiejszej, zabieganej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego, indywidualnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie, zlikwidować skutki, a w efekcie ostatecznie go zwalczyć. Najlepszą metodą ku temu jest wysiłek fizyczny. O tym, dlaczego spośród wielu form aktywności warto wybrać Pilates, opowie Olga Borysławska z klubu fitness Fit4Fun.
podróż - selfie
Opracował: Artur Nowacki
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Czym jest program podskakującej żaby i gdzie jest on wykorzystywany?

Program skaczącej żaby jest nowatorskim programem treningowym, który jest wykorzystywany w siłowniach lub klubach fitness. Jest on złożony z kursu dla przyszłych instruktorów. Podczas takich zajęć wykorzystywana jest specjalnie zbudowana trampolina.
Power Jump fitness
Opracował: Fit4Fun

Power Jump - nowa forma aktywności

Energetyczna choreografia, szybka muzyka i duża porcja dobrej zabawy – tak zdefiniować można Power Jump, nową formę aktywności fitness. Dzięki niej nudne i monotonne ćwiczenia odchodzą do lamusa, a my sami możemy zmienić się w prawdziwy wulkan energii. O niezwykłej efektywności Power Jump opowiada Olga Borysławska z wrocławskiego klubu Fit4Fun.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.