Fitness
nordic walking
Opracował: Nujotajiem.lv Palki.lv
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Nordic Walking

Ostatnio popularnym typem aktywności jest nordic walking. Można stwierdzić, że przez popularność tego sportu spacery nabrały zupełnie innego wymiaru niż to było dawniej. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszystkie zalety wypływające ze zwykłego spaceru, połączone z dodatkowymi dobrymi następstwami dla ciała człowieka. Części ludzi może się wydawać, że nordic walking nadaje się jedynie dla starszych ludzi i tylko oni wybierają ją w życiu codziennym. Jest to jednak nieprawda, chodzenie z kijkami jest świetną formą spędzania wolnych chwil dla każdego. Warto dodać, że podczas takiego wycieczek traci się dużo więcej kalorii niż w przypadku tradycyjnego spaceru. Jest tak, ponieważ w tym specyficznym chodzie wykonuje się również specyficzne ruchy rąk, zbliżone jak przy biegach narciarskich.
ćwiczymy sylwetkę
Opracował: Go Sport
Podpatrzone na: Go Sport

Czy suplementacja podczas ćwiczeń w fitness klubie jest niezbędna?

Obecnie wygląd stał się jedną z najważniejszych rzeczy, na którą najczęściej zwraca się naszą uwagę. Nic zaskakującego, skoro z każdej strony jesteśmy zasypywani zdjęciami wysportowanych ludzi, którzy z dumą i z uśmiechem na twarzy prezentują swoje piękne sylwetki.
rowerzysta
Opracował: www.123rowery.pl

Rowerowe szaleństwo zacząć czas!

Mamy już wiosnę, przyroda powoli budzi się z zimowego letargu. Wszyscy czujemy w sobie siłę i chęć życia. Coraz więcej osób pragnie dobrze wyglądać w wakacje, zaczynamy myśleć o zdrowym trybie życia. Rezultatem tego jest to, że jak co roku ludzie zaczynają szturmować siłownie i fitness kluby, parki zapełniają się spacerowiczami, biegaczami oraz osobami uprawiającymi inne formy aktywności jak na przykład nordic walking.
klub fitness
Opracował: Fit4Fun

Fitness pod znakiem rozrywki

Fit4Fun to nowy wrocławski klub fitness, którego wyjątkowość określa przede wszystkim szeroka oferta nowatorskich usług oraz kompleksowe podejście do Klienta. To miejsce, w którym trenerzy klubu w kameralnej atmosferze dobiorą ćwiczenia odpowiadające nie tylko naszym predyspozycjom fizycznym ale i psychicznym.
pilates
Opracował: Fit4Fun

Pilates - trening dla ducha i ciała

W dzisiejszej, zabieganej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego, indywidualnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie, zlikwidować skutki, a w efekcie ostatecznie go zwalczyć. Najlepszą metodą ku temu jest wysiłek fizyczny. O tym, dlaczego spośród wielu form aktywności warto wybrać Pilates, opowie Olga Borysławska z klubu fitness Fit4Fun.
buty marki Nike
Opracował: Achim Hepp
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Przegląd po interesujących sprzętach sportowych

Dla miłośników sportu jednym z najważniejszych aspektów jest właściwy sprzęt. Ludzie ci inwestują więc nierzadko w kosztowny sprzęt do profesjonalnych ćwiczeń. Czasami zdarza się, że po kupnie tego rodzaju sprzętu rezygnują z treningu. Część jednak kontynuuje trenowanie i używa zakupionego sprzętu przez długi czas. Trzeba pamiętać, że przy określonym poziomie zmotywowania danego zawodnika ćwiczenia można prowadzić bez obowiązku nabywania drogich elementów. Przynajmniej nie w każdej sytuacji się przepłaca.
Drążek Chin Up Lifeline
Opracował: Star Fitness
Podpatrzone na: Star Fitness

Siłownia na wyłączność

Drogie karnety wstępu do klubu fitness lub konieczność podpisania umowy członkowskiej minimum na rok nie muszą być powodem rezygnacji z aktywności fizycznej. Kalkulując zyski i straty, warto rozważyć aranżację mini-siłowni w swoim domu lub mieszkaniu.

Nowa kolekcja adidas by Stella McCartney na wiosnę/lato 2014

adidas by Stella McCartney prezentuje kolekcję wiosna/lato 14 z elektryzującą gamą kolorów. Na zewnątrz przyciągnie wzrok połączeniami jasnej kolorystyki, liniami retro oraz odważnymi nadrukami. Długo oczekiwana światowa premiera kolekcji przypadła na tegoroczny London Fashion Week. Koncentruje się na innowacyjnych, kobiecych, smukłych krojach i kombinacjach materiałów. Estetyka kolekcji przykuwa uwagę wyróżniającym się stylem oraz funkcjonalnym wykonaniem.
fitness Wrocław
Opracował: Fit4Fun

Wibracyjny trening ciała

Wibracyjny trening ciała to nowa metoda wysiłku fizycznego, która sprawi, że w krótkim czasie osiągniemy zgrabną, wyrzeźbioną sylwetkę bez wyczerpujących ćwiczeń. Brzmi niewiarygodnie?
Power Jump fitness
Opracował: Fit4Fun

Power Jump - nowa forma aktywności

Energetyczna choreografia, szybka muzyka i duża porcja dobrej zabawy – tak zdefiniować można Power Jump, nową formę aktywności fitness. Dzięki niej nudne i monotonne ćwiczenia odchodzą do lamusa, a my sami możemy zmienić się w prawdziwy wulkan energii. O niezwykłej efektywności Power Jump opowiada Olga Borysławska z wrocławskiego klubu Fit4Fun.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.