Fitness

Czy suplementacja podczas ćwiczeń w fitness klubie jest niezbędna?

W obecnych czasach wygląd stał się jedną z najistotniejszych rzeczy, na którą najczęściej zwracamy naszą atencję. Nic dziwnego, skoro z każdej strony jesteśmy bombardowani fotografiami wyrzeźbionych ludzi, którzy dumnie i z uśmiechem na twarzy prezentują swoje piękne ciała.

Siłownia na wyłączność

Drogie karnety wstępu do klubu fitness lub konieczność podpisania umowy członkowskiej minimum na rok nie muszą być powodem rezygnacji z aktywności fizycznej. Kalkulując zyski i straty, warto rozważyć aranżację mini-siłowni w swoim domu lub mieszkaniu.

Nowa kolekcja adidas by Stella McCartney na wiosnę/lato 2014

adidas by Stella McCartney prezentuje kolekcję wiosna/lato 14 z elektryzującą gamą kolorów. Na zewnątrz przyciągnie wzrok połączeniami jasnej kolorystyki, liniami retro oraz odważnymi nadrukami. Długo oczekiwana światowa premiera kolekcji przypadła na tegoroczny London Fashion Week. Koncentruje się na innowacyjnych, kobiecych, smukłych krojach i kombinacjach materiałów. Estetyka kolekcji przykuwa uwagę wyróżniającym się stylem oraz funkcjonalnym wykonaniem.

Nordic Walking

W ostatnim czasie popularnym rodzajem aktywności stał się nordic walking. Można powiedzieć, że dzięki popularności tej dyscypliny spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było niegdyś. Dzięki tej aktywności czerpie się wszelkiego rodzaju zalety wynikające z normalnego spaceru, połączone z innymi dobrymi następstwami dla ciała człowieka. Niektórym może się wydawać, że nordic walking pasuje jedynie do starszych ludzi i tylko oni preferują ją w życiu codziennym. Jest to jednak nieprawda, chodzenie z kijkami może być korzystną formą wykorzystywania wolnego czasu dla każdego. Warto zaznaczyć, że podczas takiego chodu traci się dwa razy więcej kalorii niż podczas tradycyjnego spaceru. Jest tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się także charakterystyczne ruchy rąk, zbliżone jak przy biegach narciarskich.

Przegląd po interesujących sprzętach sportowych

Dla fanów sportu jednym z najbardziej istotnych aspektów jest właściwy sprzęt. Ludzie ci inwestują więc często w kosztowny sprzęt do profesjonalnych treningów. Nierzadko zdarza się, że po kupnie tego rodzaju sprzętu rezygnują z uprawiania sportu. Część jednak kontynuuje trenowanie i używa zakupionego sprzętu przez długi czas. Powinno się pamiętać, że przy określonym poziomie zmotywowania danego zawodnika ćwiczenia można prowadzić bez konieczności nabywania kosztownego sprzętu. Przynajmniej nie w każdej sytuacji płaci się zbyt dużo.

Rowerowe szaleństwo zacząć czas!

Mamy już wiosnę, przyroda powoli budzi się z zimowego letargu. Wszyscy czujemy w sobie siłę i chęć życia. Coraz więcej osób pragnie dobrze wyglądać w wakacje, zaczynamy myśleć o zdrowym trybie życia. Rezultatem tego jest to, że jak co roku ludzie zaczynają szturmować siłownie i fitness kluby, parki zapełniają się spacerowiczami, biegaczami oraz osobami uprawiającymi inne formy aktywności jak na przykład nordic walking.