Fitness
fitness Wrocław
Opracował: Fit4Fun

Wibracyjny trening ciała

Wibracyjny trening ciała to nowa metoda wysiłku fizycznego, która sprawi, że w krótkim czasie osiągniemy zgrabną, wyrzeźbioną sylwetkę bez wyczerpujących ćwiczeń. Brzmi niewiarygodnie?
nordic walking
Opracował: Nujotajiem.lv Palki.lv
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Nordic Walking

W ostatnim czasie chętnie wybieranym rodzajem aktywności stał się nordic walking. Można stwierdzić, że dzięki popularności tego sportu spacery nabrały zupełnie innego wymiaru niż to było niegdyś. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszystkie korzyści wynikające ze zwykłego spaceru, połączone z dodatkowymi pozytywnymi skutkami dla organizmu ludzkiego. Części ludzi może się wydawać, że aktywność ta nadaje się jedynie dla starszych ludzi i tylko oni wybierają ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka może być świetną formą spędzania wolnych chwil dla każdej osoby. Warto dodać, że w czasie tego rodzaju wycieczek traci się dużo więcej kalorii niż w przypadku zwykłego spaceru. Jest tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się również specyficzne ruchy rąk, podobne jak przy biegach narciarskich.
buty marki Nike
Opracował: Achim Hepp
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Przegląd po interesujących sprzętach sportowych

Dla miłośników sportu jednym z najważniejszych elementów jest właściwy sprzęt. Osoby te inwestują więc często w kosztowny sprzęt do profesjonalnych treningów. Nierzadko jest sytuacja, że po kupnie takiego sprzętu rezygnują z uprawiania sportu. Część jednak przy nim pozostaje i korzysta z zakupionych urządzeń przez wiele lat. Należy pamiętać, że przy właściwym stopniu motywacji danego zawodnika ćwiczenia można prowadzić bez konieczności kupowania drogich elementów. Przynajmniej nie w każdej sytuacji się przepłaca.
pilates
Opracował: Fit4Fun

Pilates - trening dla ducha i ciała

W dzisiejszej, zabieganej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego, indywidualnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie, zlikwidować skutki, a w efekcie ostatecznie go zwalczyć. Najlepszą metodą ku temu jest wysiłek fizyczny. O tym, dlaczego spośród wielu form aktywności warto wybrać Pilates, opowie Olga Borysławska z klubu fitness Fit4Fun.
podróż - selfie
Opracował: Artur Nowacki
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Czym jest program podskakującej żaby i gdzie jest on wykorzystywany?

Program skaczącej żaby jest nowatorskim programem treningowym, który jest wykorzystywany w siłowniach lub klubach fitness. Jest on złożony z kursu dla przyszłych instruktorów. Podczas takich zajęć wykorzystywana jest specjalnie zbudowana trampolina.
Power Jump fitness
Opracował: Fit4Fun

Power Jump - nowa forma aktywności

Energetyczna choreografia, szybka muzyka i duża porcja dobrej zabawy – tak zdefiniować można Power Jump, nową formę aktywności fitness. Dzięki niej nudne i monotonne ćwiczenia odchodzą do lamusa, a my sami możemy zmienić się w prawdziwy wulkan energii. O niezwykłej efektywności Power Jump opowiada Olga Borysławska z wrocławskiego klubu Fit4Fun.
Drążek Chin Up Lifeline
Opracował: Star Fitness
Podpatrzone na: Star Fitness

Siłownia na wyłączność

Drogie karnety wstępu do klubu fitness lub konieczność podpisania umowy członkowskiej minimum na rok nie muszą być powodem rezygnacji z aktywności fizycznej. Kalkulując zyski i straty, warto rozważyć aranżację mini-siłowni w swoim domu lub mieszkaniu.
rowerzysta
Opracował: www.123rowery.pl

Rowerowe szaleństwo zacząć czas!

Mamy już wiosnę, przyroda powoli budzi się z zimowego letargu. Wszyscy czujemy w sobie siłę i chęć życia. Coraz więcej osób pragnie dobrze wyglądać w wakacje, zaczynamy myśleć o zdrowym trybie życia. Rezultatem tego jest to, że jak co roku ludzie zaczynają szturmować siłownie i fitness kluby, parki zapełniają się spacerowiczami, biegaczami oraz osobami uprawiającymi inne formy aktywności jak na przykład nordic walking.
klub fitness
Opracował: Fit4Fun

Fitness pod znakiem rozrywki

Fit4Fun to nowy wrocławski klub fitness, którego wyjątkowość określa przede wszystkim szeroka oferta nowatorskich usług oraz kompleksowe podejście do Klienta. To miejsce, w którym trenerzy klubu w kameralnej atmosferze dobiorą ćwiczenia odpowiadające nie tylko naszym predyspozycjom fizycznym ale i psychicznym.
ćwiczymy sylwetkę
Opracował: Go Sport
Podpatrzone na: Go Sport

Czy suplementacja podczas ćwiczeń w fitness klubie jest niezbędna?

Obecnie wygląd stał się jedną z najważniejszych rzeczy, na którą najczęściej zwraca się naszą uwagę. Nic zaskakującego, skoro z każdej strony jesteśmy zasypywani zdjęciami wysportowanych ludzi, którzy z dumą i z uśmiechem na twarzy prezentują swoje piękne sylwetki.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.