Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Kategorie
Treningi
Podpatrzone na: iBox
Ćwicz efektywnie w rytm muzyki
Podczas badań przeprowadzonych przez specjalistów z Uniwersytetu w Teaneck z New Jeresey zanalizowano wpływ słuchania muzyki podczas treningu na efektywność ćwiczeń. Wyniki wykazały, że wytrzymałość ćwiczących wzrasta nawet do 15%. Ale to nie wszystko. Mając słuchawki na uszach i ćwicząc przy rytmach swoich ulubionych utworów można zwiększyć utratę tkanki tłuszczowej.
Podpatrzone na: http://www.sxc.hu
Sprawdzone propozycje producenta a efekty od zaraz
Dużo osób boryka się z kłopotem zbędnych kilogramów. Spędzają one sen z powiek wielu z nas, dlatego sporo z nich szuka inspiracji również w internecie, na tematycznych stronach internetowych. Skuteczny sposób odchudzania, taki gwarantujący spektakularne i w szczególności trwałe efekty, to zmiana diety raz na zawsze i wprowadzenie do swojego życia systematycznych treningów. Ćwiczenia wpływają nie tylko na naszą fizyczność, lecz również pozwalają nam na szybkie odzyskanie dobrego samopoczucia.
Rowerki treningowe, czyli jakim sposobem dbać o formę w zimie?
Nadeszła złota polska jesień, a już niebawem za nią pojawi się okres zimowy. W tym zimowym czasie najchętniej każdy z nas nie wychylałby nosa z lokalu mieszkalnego. Takie wyjście nie jest dobre, gdyż wtenczas momentalnie przybędzie nam niepotrzebnych kalorii, które potem ciężko nam pozbyć się. Każdy rodzaj aktywności fizycznej cudownie na nas działa, chociaż w czasie jesienno- zimowym należy mieć silną chęć, ażeby dbać o formę.
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Jeśli zależy Ci na niezłym wyglądzie, powinieneś dużo ćwiczyć
Nie ma niemal mężczyzny, który nie chciałby być nieźle zbudowany. Obecnie spotykamy się z wielkim kultem ludzkiego ciała, dlatego dobrze zbudowani mężczyźni z pewnością mają większe powodzenie u kobiet.
Podpatrzone na: iStock.com
Siłownia w domu
Niewątpliwie posiadanie w domu dobrze wyposażonej siłowni to luksus. Wypadałoby jednakowoż odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna być zbudowana?Podstawą każdej siłowni, również własnej niewątpliwie jest atlas wielofunkcyjny.
Podpatrzone na: adidas
Trenuj z adidas adizero
Jesteś gotowa do podjęcia ambitnych sportowych wyzwań? Tej wiosny możesz znokautować swoje słabości. Wszystko za sprawą nowej kolekcji dla dziewczyn inspirowanej treningiem bokserskim – adidas adizero.
Przygotuj ciało do sportów zimowych
Chwile ekstremalnych emocji na stoku zbliżają się wielkimi krokami. Pasjonaci nart i snowboardu powinni rozpocząć przygotowania już dwa miesiące przed sezonem. Radzimy, co zrobić, aby ustrzec się kontuzji i zagwarantować sobie niezapomniane wrażenia podczas szusowania.
Podpatrzone na: Star Fitness
Spinning dla zgrabnej sylwetki
W jaki sposób skutecznie zgubić zbędne kalorie w krótkim czasie bez osiągnięcia efektu atletycznej sylwetki? Przesiądź się na rower Spinning® i pędź z prędkością 1000 kalorii na godzinę. Do dynamicznej jazdy zmotywuje Cię energiczna muzyka, a zastrzyk do dalszej pracy da zróżnicowana intensywność treningu.
Power Jump - nowa forma aktywności
Energetyczna choreografia, szybka muzyka i duża porcja dobrej zabawy – tak zdefiniować można Power Jump, nową formę aktywności fitness. Dzięki niej nudne i monotonne ćwiczenia odchodzą do lamusa, a my sami możemy zmienić się w prawdziwy wulkan energii. O niezwykłej efektywności Power Jump opowiada Olga Borysławska z wrocławskiego klubu Fit4Fun.| 1 | 2 |
Pozostałe artykuły
Zorganizuj odpoczynek w Kołobrzegu oraz zobacz pokoje w hotelu nad morzem z basenem
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Wyjazd nad morze to odpowiedni sposób nie tylko na spędzenia urlopu, ale i podreperowanie zdrowia. Powietrze nasycone jodem poprawia odporność, a kąpiel w słonej, morskiej wodzie dodatnio wpływa na organizm.
Nadciąga termin wolny od nauki i wtenczas warto spędzić ferie w Kołobrzegu. Dla kuracjuszy i podróżników największą atrakcją Kołobrzegu jest jego nadmorskie miejsce, jakie cechuje się mikroklimatem o właściwościach leczniczych, oraz ładną, sześciokilometrową piaszczystą plażą.
Nadciąga termin wolny od nauki i wtenczas warto spędzić ferie w Kołobrzegu. Dla kuracjuszy i podróżników największą atrakcją Kołobrzegu jest jego nadmorskie miejsce, jakie cechuje się mikroklimatem o właściwościach leczniczych, oraz ładną, sześciokilometrową piaszczystą plażą.
Planowanie wycieczki dla dzieci
Podpatrzone na: znanenieznane.pl
Zainteresowani historią województwa dolnośląskiego zyskali wspaniałe narzędzie do wyszukiwania atrakcji i tras turystycznych na terenie całego regionu. Poprzez użycie kilku filtrów nie trzeba przeglądać przewodników w poszukiwaniu miejsc wartych zobaczenia.
Współczesna metropolia pełna życia, czyli weekendowa wycieczka do Londynu
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Jeśli w sezonie letnim okaże się, że nie możemy liczyć na planowany, dłuższy urlop w pracy, zawsze pozostaje nam jeszcze jedna możliwość – szybka, weekendowa podróż. Umożliwi nam ona aktywny wypoczynek spędzony na zwiedzaniu wybranego miasta, skupiając się wyłącznie na najważniejszych miejscach, które wydadzą nam się najciekawsze. Oto jak może wyglądać tego typu podróż na przykładzie wyjazdu do Londynu.
Jaki musi być iluzjonista? Czemu dobrze jest zastanowić się nad skorzystaniem z usług kogoś takiego?
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Iluzja od dawna cieszy się dużą popularnością wśród wielu osób. Nie trzeba do iluzji jakoś bardzo zachęcać, bo każdy lubi tego rodzaju niewyjaśnione zagadki, jakie rozbudzają naszą wyobraźnię.