Podpatrzone na: flickr.com
Kategorie
Trening
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Co zrobić, żeby zawsze prawidłowo wyglądać w jakichkolwiek legginsach?
Prawie każda kobieta ma, albo w przeszłości posiadała we własnej komodzie ubranie, które nosi się bądź to wyłącznie w domu, lub także na dworze - w zależności od figury czy po prostu gustu.
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Jak biegać bez wypluwania płuc?
Wiosną, w człowieku budzi się przyrodzona potrzeba ruchu, która świetnie łączy się z noworocznymi postanowieniami. "W tym roku schudnę", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - rozbrzmiewa znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej lata, tym częściej jestem zasypywany pytaniami - "jak zacząć biegać?" A wydawałoby się, że bieganie to najprostsza odmiana ruchu.
Podpatrzone na: Złoty Potok
Sport najlepszy na odchudzanie
Jeżeli pragniemy cieszyć się idealną figurą oraz wspaniałą kondycją przez długie lata, powinniśmy systematycznie uprawiać aktywność fizyczną. Jest to stary frazes, ale pomimo wszystko, ciągle wielu osób nie stosuje tej złotej zasady. Nowoczesny styl życia, gdzie większość ludzkości spędza dzień w pozycji siedzącej przed komputerem, niezwykle szkodzi naszemu zdrowiu.
Z jakiego powodu nie trzeba bać się odżywek i suplementów dla aktywnych?
Znakomite postępy w trakcie ćwiczeń na siłowni to głównie rola solidnego treningu i zdrowego menu. Niewielką, aczkolwiek dostrzegalną rolę odgrywają rozmaite odżywki dla sportowców, sprzedawane w sklepach w całym kraju. Dużo osób ciągle obawia się tego gatunku artykułów, uznając je mylnie za niebezpieczne anaboliki. A odżywki dla ćwiczących są całkowicie bezpiecznie dla człowieka, więc można je zamawiać i wcinać bez lęku. Są one znakomite do naprawiania deficytów w menu oraz do optymalizowania wysiłku.
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Trening na trampolinie, czyli fitness jumping
Odchudzające ćwiczenia na trampolinie, a więc fitness jumping, jest to odmiana ćwiczeń cielesnych zestawiająca w sobie dużą dawkę wysiłku oraz zabawy.Trening na trampolinie, czyli fitness jumping
Proste skakanie na trampolinie może dać twojemu ciału więcej zysków aniżeli przypuszczasz.
Wibracyjny trening ciała
Wibracyjny trening ciała to nowa metoda wysiłku fizycznego, która sprawi, że w krótkim czasie osiągniemy zgrabną, wyrzeźbioną sylwetkę bez wyczerpujących ćwiczeń. Brzmi niewiarygodnie?
Podpatrzone na: Rafał Depa
Obalamy mity na temat klubów fitness
Świadomość polskiego społeczeństwa w dziedzinie zdrowia i aktywnego trybu życia systematycznie rośnie. kluby fitness mnożą się jak grzyby po deszczu, budując wokół siebie coraz większą społeczność entuzjastów. Jak natomiast przekonać tych, którzy o nowoczesnych klubach wciąż myślą stereotypowo?
Jeżeli chudnąć to tylko przed telewizorem
Nigdy nie sądziłem że to powiem, ale jednak. Jeżeli chcesz schudnąć musisz spędzać więcej czasu przed telewizorem. Wiem, brzmi to trochę dziwnie. W końcu jak można schudnąć będąc wpatrzonym w ekran telewizora. Okazuje się jednak że można, mało tego, można się przy tym doskonale bawić. Wszystko za sprawą konsoli do gier firmy Nintendo. Konsola nazywa się Wii (jej nazwa po angielsku wymawia się "łi" co znaczy my) konsola w zamyśle twórców ma być dostępna dla każdego niezależnie od wieku.
Podpatrzone na: pixabay.com
W jaki sposób mamy okazję błyskawicznie i skutecznie stracić na wadze? Jakie są na to sposoby? Co warto polecać?
Każdy chciałby błyskawicznie i wspaniale pozbyć się dodatkowych kilogramów - dlatego bardzo często ludzie sięgają po odżywki na spalanie tkanki tłuszczowej albo decydują się na elementy diety dla sportowców. Część decydujących się na odżywki jest przekonana, że starczy jedynie używać odżywki na spalanie tkanki tłuszczowej, żeby pozbyć się dodatkowych kilogramów. Wiele osób jest skłonna nawet płacić więcej i zaczynać przyjmować suplementy diety dla sportowców. Takie posunięcia są bardzo niebezpieczne, a niestosowanie się do zaleceń znajdujących się na etykietach może się bardzo źle zakończyć. W dalszym ciągu mogą zdarzyć się przypadki, w których ktoś myśli, że samo przyjmowanie dodatków może prowadzić do błyskawicznego zredukowania wagi ciała.| 1 | 2 |
Pozostałe artykuły
Możliwości współczesnej wirtualnej zabawy
Szeroko rozumiana zabawa była niezwykle istotnym elementem branży komputerowej praktycznie od samego początku jej istnienia. Z tego też powodu trudno raczej byłoby dziwić się temu, że aktualnie komputerowa rozrywka stoi już na tak wysokim poziomie i może każdemu z nas zaoferować bardzo wiele niesamowicie wręcz interesujących możliwości.
Aktywne spędzanie wolnego dnia, zatem co robić, by nie trwonić niedzielnego popołudnia przed TV
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Zbliżająca się wiosna powoduje, iż mamy coraz większą ochotę, by nie spędzać czasu w domu. Pogoda nam sprzyja, słońce świeci coraz wyżej, a temperatura staje się coraz wyższa. Zrzucamy grube, zimowe kurtki i rozważamy, co zrobić, aby nie siedzieć następny niedzielny dzień przed TV. Najłatwiejszą metodą na czas wolny jest spacer. Można chodzić gdzie pragniesz – i po mieście, i za miastem, ale rzecz jasna idealne są naturalne krajobrazy.
Najpiękniejsze polskie miasta
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Z pewnością większość z nas przyzna rację co do tego, że Polska jest bardzo ciekawym krajem pod względem turystyki, który dosłownie każdemu miłośnikowi podróżowania jest w stanie zaproponować coś faktycznie atrakcyjnego. Wielu ludzi chwali sobie przede wszystkim panujące u nas warunki naturalne, które faktycznie mogą doskonale nadawać się przykładowo do uprawiania najróżniejszych sportów.
Znakomita oprawa muzyczna to sukces doskonałej imprezy
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Planowanie imprez wymaga wiele zaangażowania oraz dość wiele czasu. Nie będzie to wyłącznie dobór właściwego miejsca i dobór menu. To sporo, dużo więcej kwestii do obgadania.