Góry

Narciarz z polisą na stoku

Co roku Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe notuje prawie dwa tysiące wypadków na stokach narciarskich. Urazy, naderwane ścięgna, uszkodzone kręgosłupy, połamane kończyny, to najczęstsze obrażenia, których powodem jest brawura, jazda na nartach bez odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, nieodpowiedni sprzęt, brak zabezpieczeń.

Relaks w górach

Na dworze robi się coraz słonecznej, a zatem niebawem będzie czas idealny na odprężające wyprawy. Jeśli myślisz, że w tym roku można udać się w jakieś popularne urlopowe miejsce bez zarezerwowania pobytu na sporo miesięcy przed terminem, muszę cię rozczarować – to jest prawie niemożliwe.

Na co powinniśmy zwracać największą uwagę podczas wybierania hotelu w górach?

Wybierając się na wakacje w góry zaleca się już parę tygodni wcześniej zarezerwować pensjonat, który spełnia wszystkie nasze oczekiwania. Choć w górach możemy znaleźć sporo doskonałej jakości kwater, należy zachować pewną ostrożność, gdy wybieramy się w określone miejsce po raz pierwszy. Chcąc uniknąć niechcianych niespodzianek powinniśmy precyzyjnie przejrzeć ofertę pensjonatu i dopytać o każdy najmniejszy szczegół.

Gdzie przenocować w Zakopanem

Zima to czas, w którym ciężko nam się zmusić do większej aktywności. Przemarznięci, przemykamy do pracy, niechętni do wychodzenia gdziekolwiek.

Przygotowania do survivalowej podróży i obowiązkowe przedmioty, które powinniśmy umieścić w swoim bagażu

Kiedy jesteśmy fanami survivalu bądź często jeździmy na długie wyprawy na pewno wiemy, iż przed przystąpieniem do podróży trzeba odpowiednio przygotować ekwipunek. Nie zawsze jest to proste, szczególnie jeżeli wiemy, że warunki atmosferyczne nie będą nam sprzyjały podczas podróży. W sieci funkcjonuje wiele sklepów on-line, które maja w ofercie produkty dla turystów a także miłośników survivalu. Wiele z nich możemy kupić w niższej cenie aniżeli w zwykłych sklepach. Kiedy wybieramy się w góry na przykład pod namiot, należy pamiętać o tym, aby zabrać ze sobą wszystkie niezbędne akcesoria.

Jak spędzasz sylwesta – jedno z najbardziej znienawidzonych pytań

W momencie gdy zbliża się czas świąteczny jednym z najczęściej padających pytań jest – jak spędzacie sylwestra. Z pewnością wielu z nas słyszy to zapytanie i na pewno wielu z nas je nienawidzi.

Na co zwrócić uwagę poszukując przedsiębiorstwa mające w ofercie wynajem autokarów?

Planując wycieczkę, można pominąć biura podróży i samodzielnie urządzić transport dla pewnej liczby osób. Okazuje się to ciekawą możliwością, zwłaszcza jeśli lubimy swobodę przemieszczania się i nie chcemy być rządzeni przez narzucone programy wycieczek. Dodatkowo mamy możliwość zabrać w tej sytuacji ze sobą wyłącznie znajomych, nie narażając się na sąsiedztwo obcych osób. Czym kierować się, wybierając firmę przewozową?.

O czym należy myśleć rozpoczynając przygodę ze sportem?

Wysiłek w życiu każdego z nas powinien pojawiać się co najmniej raz w tygodniu. Ciągłe uczucie zmęczenia, częste chorowanie i utrzymująca się chandra mogą wynikać z zbyt małej ilości tlenu w organizmie i siedzącego trybu życia. Jedynie wysiłek fizyczny i zdrowe żywienie może poprawić nasze samopoczucie na stałe.

Jedziesz w góry? Nie zapomnij się przygotować

Początek roku to gorący sezon dla narciarzy i snowboardzistów. Zanim jednak ruszymy na podbój stoków, pamiętajmy by odpowiednio przygotować ciało i rozsądnie spakować plecak.

Jumping fitness – zasady, wyniki i przeciwwskazania

W naszej ojczyźnie zajęcia na trampolinie, innymi słowy jumping fitness, dopiero pomału stają się popularne. Coraz to więcej klubów fitness wprowadza do swojej oferty tego wariantu ćwiczenia.