Kategorie
Połowy
Pozostałe artykuły
Pilates - trening dla ducha i ciała
W dzisiejszej, zabieganej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego, indywidualnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie, zlikwidować skutki, a w efekcie ostatecznie go zwalczyć. Najlepszą metodą ku temu jest wysiłek fizyczny. O tym, dlaczego spośród wielu form aktywności warto wybrać Pilates, opowie Olga Borysławska z klubu fitness Fit4Fun.
W sposób skuteczny zatroszcz się o swe zdrowie
Podpatrzone na: iStock
Wiele obecnych schorzeń bierze się nierzadko z niedociągnięć dotyczących żywienia. Pragnąc mieć długie, cieszące nas oraz pełne energii życie nie możemy na to zezwolić.
Rodzinne wakacje w Tatrach
Podpatrzone na: www.flickr.com
Tatry są najwyższymi polskimi górami. Na tle Karpat których są częścią, wyróżniają się cechami typowo alpejskimi, co przejawia się piętrowym układem zbiorowisk roślinnych. Średnia wysokość tatrzańskich szczytów to ok. 2300 m, długość łańcucha w linii prostej – ok. 53 km, natomiast szerokość sięga 30 km czyniąc z nich miejsce bardzo chętnie wybierane na wakacje.
Czemu warto grać w gry planszowe? Co nam dają? Z jakiego powodu ta rozrywka jest taka ważna?
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Gry planszowe to z pewnością miłe spędzenie czasu, szczególnie, iż można dać wypocząć naszym oczom od odbiornika telewizyjnego albo komputera. Mało tego, to rozrywka, jaka najczęściej umożliwia nam wytężyć nasze szare komórki, przez co polepsza się koncentracja i pamięć. Spora większość gier planszowych wymaga co najmniej trzech graczy, a w związku z tym w tej formie rozrywki konieczna jest interakcja między ludźmi, która też w dzisiejszych czasach jest coraz rzadsza.