Siłownia
siłownia - ćwiczenia
Opracował: brett jordan
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jak wybrać profesjonalną siłownię?

Ogólnie pojęta kulturystyka stała się w ciągu ostatnich kilku lat w Polsce bardzo często poruszanym tematem, co jednak świetnie świadczy o całym naszym społeczeństwie – przecież coś takiego pokazuje, że sporo ludzi zaczyna o siebie dbać i marzy o wypracowaniu naprawdę atrakcyjnej sylwetki. Jeżeli zatem ktoś jest tym akurat zainteresowany i sam zamierza zacząć swoją przygodę z siłownią to przede wszystkim musi zdawać sobie sprawę z tego, że nie jest to nawet odrobinę łatwe. Właściwie zawsze należy włożyć w to sporo wysiłku i przeznaczać swój czas, bo bez tego nigdy nie będziemy w stanie osiągnąć faktycznie satysfakcjonujących rezultatów.
ćwiczenia na siłowni
Opracował: Sascha Wenninger
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jak otworzyłem własną siłownię?

Praca na typowym etacie? To z pewnością nic przyjemnego - naturalnie w moim przypadku. Wolę prowadzenie własnego interesu. Jest ciężej, ale kasa jest znacząco korzystniejsza, a jeszcze oprócz tego nikt mi nie rozkazuje. Tak naprawdę należę do zdecydowanej mniejszości: w końcu absolutna większość ludzi preferuje typową pracę na etacie. Myślę, iż akurat w moim przypadku to słabe rozwiązanie, które po pewnym czasie dałoby mi depresję. Nie przesadzam: w żadnym wypadku nie jest tak, że ponownie wrócę do zwykłej pracy. Jestem innym typem człowieka!
trening
Opracował: adidas
Podpatrzone na: adidas

Najważniejsze zasady przy rozpoczynaniu przygody z siłownią, plusy obwodowego treningu

Siłownia jest coraz częściej wykorzystywanym miejscem do poprawienia swojej fizycznej formy. Wielu ludzi idzie tam przede wszystkim z powodu tego, aby utrzymywać ciało w dobrej formie, trochę się zmęczyć i nabrać siły. Lecz w pewnym momencie część z tych osób, zwłaszcza dotyczy do panów, chce w intensywniejszy sposób angażować się w treningi, a że siłownia kojarzy się przede wszystkim z dużymi mięśniami, to i to jest głównym celem ćwiczących.
trening
Opracował: Maciej Kraus
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Czemu warto w każdym wieku dbać o zdrowie, jakie zalety mają fizyczne ćwiczenia.

Coraz więcej osób jest świadoma tego, jak ważne będzie utrzymanie ciała w odpowiedniej kondycji. tym sposobem nie tylko ma się lepszą formę, ale także dużo bardziej pozytywne podejście do życia i większy poziom odporności.
trening na siłowni
Opracował: Lies Thru a Lens
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Suplementacja po treningu kulturystycznym - z jakiej przyczyny jest tak ważna?

Dużo postaci sądzi, iż trening jest najważniejszy, aczkolwiek jeżeli trenujemy na siłownia powiniśmy pamiętać też o dobrym odżywaniu się i o suplementacji po treningu. Jedynie wtenczas uzyskamy oczekiwane rezultaty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się również czemu otrzymywanie suplementów po treningu jest tak istotna.
fitness
Opracował: Gwinner

Stroje fitness dla każdej kobiety!

Kolekcja 2009 marki Gwinner dla każdej aktywnej Kobiety...
mężczyźni podczas biegania
Opracował: Georgia National Guard
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

W jaki sposób możesz zrzucić wagę, lecz bez większej diety?

Diety odchudzające są OK, bardzo często są efektywne, lecz moim zdaniem zbyt często skupiamy się bardzo mocno na dietach! Czyli jeśli dostrzeżemy na własnym ciele choćby niewielką fałdkę, to szybko przechodzimy na dietę. A przecież wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie dieta jest odpowiednia. Trzeba również więcej się ruszać. Można zaryzykować twierdzenie, iż sport sprawi, że wreszcie zrzucimy zbędne kilogramy, ale bez konieczności dbania o dietę. Chociaż oczywiście tak czy siak trzeba umiejętnie jeść, to chyba dla wszystkich jasne.
Hotel
Opracował: John Hickey-Fry
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Gdzie łatwo zlokalizujemy tanie noclegi w Rzeszowie?

Musimy sprawdzić jakie hotele w centrum rzeszowa wyszukamy
Kiedy decydujemy się na zobaczenie jakiegoś miasta, pragniemy mieć pewność, że zatrzymamy się w takim miejscu, gdzie spokojnie będziemy mogli się wyspać, ale również zostawić swoje rzeczy nie bojąc się o ich bezpieczeństwo.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.