Siłownia
trening na siłowni
Opracował: Lies Thru a Lens
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Suplementacja po treningu kulturystycznym - z jakiej przyczyny jest tak ważna?

Mnóstwo ludzi uważa, iż trening jest najważniejszy, niemniej jednak jeśli trenujemy na siłownia powiniśmy pamiętać również o właściwym odżywaniu się i o suplementacji po treningu. Wyłącznie wówczas zdobędziemy przewidywane efekty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się też dlaczego odbieranie suplementów po treningu jest tak istotna.
fitness
Opracował: Gwinner

Stroje fitness dla każdej kobiety!

Kolekcja 2009 marki Gwinner dla każdej aktywnej Kobiety...
mężczyźni podczas biegania
Opracował: Georgia National Guard
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

W jaki sposób możesz zrzucić wagę, lecz bez większej diety?

Diety na odchudzanie są w porządku, często są skuteczne, lecz moim zdaniem za często skupiamy się bardzo mocno na diecie! A więc jeśli dostrzeżemy na swoim ciele choćby małą fałdkę, to błyskawicznie przechodzimy na dietę odchudzającą. A w końcu nikt nie powiedział, że tylko dieta jest odpowiednia. Należy także więcej się ruszać. Można powiedzieć, iż regularne uprawianie sportu sprawi, że wreszcie schudniemy, lecz bez konieczności przechodzenia na dietę. Chociaż naturalnie tak czy siak trzeba odpowiednio jeść, to zapewne jasne.
siłownia - ćwiczenia
Opracował: brett jordan
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jak wybrać profesjonalną siłownię?

Szeroko rozumiana kulturystyka stała się w ciągu ostatnich kilku lat w Polsce dość często poruszanym tematem, co jednak doskonale świadczy o całym naszym społeczeństwie – w końcu coś takiego pokazuje, że wielu ludzi zaczyna o siebie dbać i marzy o osiągnięciu naprawdę zadowalającej sylwetki. Jeżeli w takim razie ktoś jest tym akurat zainteresowany i sam chciałby zacząć swoją przygodę z siłownią to nade wszystko powinien zdawać sobie sprawę z tego, że nie jest to ani trochę łatwa rzecz. Absolutnie zawsze należy włożyć w to sporo wysiłku i poświęcać swój czas, bowiem bez czegoś takiego nigdy nie będziemy w stanie osiągnąć naprawdę satysfakcjonujących rezultatów.
Hotel
Opracował: John Hickey-Fry
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Gdzie łatwo zlokalizujemy tanie noclegi w Rzeszowie?

Musimy sprawdzić jakie hotele w centrum rzeszowa wyszukamy
Kiedy decydujemy się na zobaczenie jakiegoś miasta, pragniemy mieć pewność, że zatrzymamy się w takim miejscu, gdzie spokojnie będziemy mogli się wyspać, ale również zostawić swoje rzeczy nie bojąc się o ich bezpieczeństwo.
ćwiczenia na siłowni
Opracował: Sascha Wenninger
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Jak otworzyłem własną siłownię?

Praca na zwykłym etacie? To niewątpliwie nic fajnego - naturalnie w moim przypadku. Preferuję prowadzenie swojego interesu. Jest ciężej, ale kasa jest znacząco większa, a jeszcze oprócz tego nikt mi nie rozkazuje. Tak naprawdę należę do mniejszości: przecież absolutna większość społeczeństwa woli zwykłą pracę na etacie. Sądzę, iż w moim przypadku to beznadziejne rozwiązanie, które po pewnym czasie przyniosłoby mi załamanie nerwowe. Wcale nie przesadzam: w żadnym razie nie może być tak, że na nowo powrócę do ciepłej posadki. Jestem innym typem człowieka!
trening
Opracował: Maciej Kraus
Podpatrzone na: http://www.flickr.com

Czemu warto w każdym wieku dbać o zdrowie, jakie zalety mają fizyczne ćwiczenia.

Coraz większa ilość osób jest świadoma tego, jak ważne jest utrzymanie ciała w odpowiednim stanie. tym sposobem nie tylko ma się lepszą formę, lecz również bardziej pozytywne nastawianie do życia i większy poziom odporności.
trening
Opracował: adidas
Podpatrzone na: adidas

Najważniejsze zasady przy rozpoczynaniu przygody z siłownią, plusy obwodowego treningu

Siłownia jest bardzo chętnie używanym miejscem do poprawienia swojej kondycji fizycznej. Wiele osób idzie tam głównie z tego powodu, żeby utrzymywać ciało w odpowiedniej formie, trochę się zmęczyć i nabrać siły. Jednak w pewnym momencie część z takich osób, szczególnie dotyczy do mężczyzn, zaczyna w intensywniejszy sposób angażować się w treningi, a że siłownia w pierwszej kolejności się kojarzy z dużymi mięśniami, to i to jest podstawowym celem ćwiczących.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.