Podpatrzone na: iStock
Kategorie
Ćwiczenia
Podpatrzone na: http://www.sxc.hu
Sprawdzone propozycje producenta a efekty od zaraz
Dużo osób boryka się z kłopotem zbędnych kilogramów. Spędzają one sen z powiek wielu z nas, dlatego sporo z nich szuka inspiracji również w internecie, na tematycznych stronach internetowych. Skuteczny sposób odchudzania, taki gwarantujący spektakularne i w szczególności trwałe efekty, to zmiana diety raz na zawsze i wprowadzenie do swojego życia systematycznych treningów. Ćwiczenia wpływają nie tylko na naszą fizyczność, lecz również pozwalają nam na szybkie odzyskanie dobrego samopoczucia.
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Jeśli zależy Ci na niezłym wyglądzie, powinieneś dużo ćwiczyć
Nie ma niemal mężczyzny, który nie chciałby być nieźle zbudowany. Obecnie spotykamy się z wielkim kultem ludzkiego ciała, dlatego dobrze zbudowani mężczyźni z pewnością mają większe powodzenie u kobiet.
Podpatrzone na: Sport-shop.pl
Miejsce do ćwiczeń w mieszkaniu
Masz trochę miejsca do użytku? Dbasz o swoją sylwetkę i systematycznie ćwiczysz? Masz dość zatłoczonych sal na siłowni? Wkurzasz się, gdy tam, gdzie chodzisz wszystkie bieżnie są zajęte przez ćwiczących? Planujesz oszczędzić nieco kasy? Jeżeli powiedziałeś „tak” na wszystkie te sprawy, idealnym rozwiązaniem dla ciebie jest postawienie własnej sali treningowej w mieszkaniu.
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Trening na trampolinie, czyli fitness jumping
Odchudzające ćwiczenia na trampolinie, a więc fitness jumping, jest to odmiana ćwiczeń cielesnych zestawiająca w sobie dużą dawkę wysiłku oraz zabawy.Trening na trampolinie, czyli fitness jumping
Proste skakanie na trampolinie może dać twojemu ciału więcej zysków aniżeli przypuszczasz.
Polskie dzieci z nadwagą
Liczba otyłych dzieci w Polsce drastycznie rośnie. W ciągu ostatniej dekady ich odsetek podwoił się. Co wpływa na kondycję najmłodszych?
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Nordic Walking
W ostatnim czasie chętnie wybieranym rodzajem aktywności stał się nordic walking. Można stwierdzić, że dzięki popularności tego sportu spacery nabrały zupełnie innego wymiaru niż to było niegdyś. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszystkie korzyści wynikające ze zwykłego spaceru, połączone z dodatkowymi pozytywnymi skutkami dla organizmu ludzkiego. Części ludzi może się wydawać, że aktywność ta nadaje się jedynie dla starszych ludzi i tylko oni wybierają ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka może być świetną formą spędzania wolnych chwil dla każdej osoby. Warto dodać, że w czasie tego rodzaju wycieczek traci się dużo więcej kalorii niż w przypadku zwykłego spaceru. Jest tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się również specyficzne ruchy rąk, podobne jak przy biegach narciarskich.
Podpatrzone na: iStock
Ćwiczenia fizyczne dla pań w każdym wieku - popraw swoją sylwetkę w kilka tygodni
Współcześnie coraz bardziej popularna jest aktywność fizyczna. Dużo ludzi w ostatnim czasie zupełnie odmieniło swój tryb życia, stając się osobami aktywniejszymi. Bardzo często związane jest to przykładowo z chęcią schudnięcia i uzyskania idealnej sylwetki. Dotyczy to w szczególności pań, które często zwracają dużo uwagę na swój wygląd. Zmianę stylu życia można zacząć na przykład od zmiany metody zwykłego podróżowania do pracy czy na uczelnię.
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Systematyczne ćwiczenia złączone z właściwą dietą
Jakikolwiek z nas ma dużo powodów do narzekania, jeśli chodzi o powierzchowność własnego ciała. Niewiele jest osób, które w pełni byłyby zadowolone z własnego wizerunku. Jednakże jest niemało wyjść, aby polepszyć wizerunek i czuć się z tym świetnie.
Pilates - trening dla ducha i ciała
W dzisiejszej, zabieganej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego, indywidualnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie, zlikwidować skutki, a w efekcie ostatecznie go zwalczyć. Najlepszą metodą ku temu jest wysiłek fizyczny. O tym, dlaczego spośród wielu form aktywności warto wybrać Pilates, opowie Olga Borysławska z klubu fitness Fit4Fun.Pozostałe artykuły
zabiegi używane w różnych chorobach oczu
Podpatrzone na: Tempur
Starczowzroczność nie jest uszkodzeniem widzenia, ani chorobową zmianą, a skutkiem normalnego procesu starzenia. Jest to rzeczywisty stan, jaki dotyka znaczny odsetek ludzi, na ogół po czterdziestym roku życia, lecz granica wieku jest obecnie coraz niższa.
Jak prawidłowo powinno się trzymać przy sobie broń palną, podstawowe odmiany pistoletowych kabur?
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Noszenie broni obwarowane jest wieloma przepisami i nie wszyscy ją mogą legalnie mieć. Wręcz przeciwnie, liczba osób mogących zakupić ją legalnie jest bardzo ograniczona, a przeciętny człowiek raczej nie ma szans na otrzymanie zezwolenia.
Haczyk na pstrąga
Wraz z nowym rokiem rozpoczął się sezon łowiecki na pstrągi potokowe. Tysiące wędkarzy z całej Polski udaje się nad rzeki, by "upolować" te trudne do złowienia ryby. Często samotnie stawiają czoła naturze i żywiołom, stając do walki, w której zwycięzca jest tylko jeden.